D.A. 19/07/2012
COLAZIONE
1 yogurt al caffè
PRANZO
100 gr di farricello (335 cal.)
400 gr di pomodori (80 cal.) senza olio
MERENDA
1 gelatino da 60 calorie
CENA
sugo fatto in casa dalla zia... 150 cal???
80 gr di pasta
DOPOCENA
caffè
ho mangiato la pasta a cena perchè c'era la famiglia e i parenti e bisognava mangiare il ragù della zia, ma con la scusa che avevo digerito male mi sono fatta quella integrale e ho potuto pesarmene 80 gr. altrimenti chissà quanta ne mangiavo... per 8 persone ne hanno fatti 2 kg e se li sono finiti e poi hanno mangiato pure le salsicce e poi alla fine il tiramisù e pastine varie..
D:A: 20/07/2012
COLAZIONE
Questa mattina mi sono svegliata con una fame assurda e per fare colazione non
ho nulla, niente yogurt, niente cereali, però ci sono quelle pastine ma
ho paura ingrassino troppo ma fino alle 13:30 che babbo è in pausa dal lavoro e allora posso passare a chiedergli il
bancomat, ma prima non posso e non posso comprarmi nulla, non ho neanche un euro in casa e lui è uscito alle 6 ç_ç uffi ç_ç,
vorrei guardare se ci fosse una brioches vuota tra quelle pastine, ma ne dubito e ho paura di avere un attacco di fame e mangiarne qualcuna ç_ç
vorrei guardare se ci fosse una brioches vuota tra quelle pastine, ma ne dubito e ho paura di avere un attacco di fame e mangiarne qualcuna ç_ç
Ho bevuto 3 bicchieri d'acqua ma ho ancora le contrazioni allo stomaco :(
Aggiornamento:
Ho preso una brioches alla crema di quelle senza zuccherini, ho levato via la glassa da sopra e ho levato tutto il dentro scavando bene, ce l'ho fatta senza ingozzarmi di tutte quelle pastine ^^
54 gr. di brioches (205 cal circa)
100 ml di caffè latte p.s. (49 cal)
PRANZO
66 gr di tortelli mugellani di patate (3)
sugo di zia un cucchiaio da minestra
MERENDA
1 yogurt
CENA
150 gr di minestrone
nasello al forno 125 gr
50 gr. di broccoli lessi
DOPOCENA con le amiche, volevo prendere la coca light ma già da quando è morta mamma ho smesso di fumare e quindi niente fumo e vederle che li che rollavano mi da un po' noia (ma ormai è un anno che ho smesso e ho più soldi e non mi puzzano più capelli, vestiti, mi sento libera non dipendente e non voglio ricomiciare, anche perchè siamo ancora nello sviluppo e per noi fa ancora più male). Quindi anche se avevo deciso per una coca light o zero con ghiaccio, quando ho visto che svevano solo coke normale allora ho preso la
1 guinnes piccola
Beh dai va abbastanza bene però il movimento dov'è?? :\
Devo alzare di più il sedere se voglio dimagrire!!
Aggiornamento:
Ho preso una brioches alla crema di quelle senza zuccherini, ho levato via la glassa da sopra e ho levato tutto il dentro scavando bene, ce l'ho fatta senza ingozzarmi di tutte quelle pastine ^^
54 gr. di brioches (205 cal circa)
100 ml di caffè latte p.s. (49 cal)
PRANZO
66 gr di tortelli mugellani di patate (3)
sugo di zia un cucchiaio da minestra
MERENDA
1 yogurt
CENA
150 gr di minestrone
nasello al forno 125 gr
50 gr. di broccoli lessi
DOPOCENA con le amiche, volevo prendere la coca light ma già da quando è morta mamma ho smesso di fumare e quindi niente fumo e vederle che li che rollavano mi da un po' noia (ma ormai è un anno che ho smesso e ho più soldi e non mi puzzano più capelli, vestiti, mi sento libera non dipendente e non voglio ricomiciare, anche perchè siamo ancora nello sviluppo e per noi fa ancora più male). Quindi anche se avevo deciso per una coca light o zero con ghiaccio, quando ho visto che svevano solo coke normale allora ho preso la
1 guinnes piccola
Beh dai va abbastanza bene però il movimento dov'è?? :\
Devo alzare di più il sedere se voglio dimagrire!!