giovedì 12 luglio 2012

12 luglio 2012 - diario alimentare di oggi

colazione:
1 yogurt al caffè
1 fetta di melone

pranzo:
insalata di radicchio, rucola e romana con 1 pomodoro (senza olio)
75 gr. di salmone
1 pacchetto di crackers

merenda: 
1 yogurt al caffè

cena:
50 gr di cous cous e 2 wurstel di pollo
2 fette piccoline di melone

Domani sarò fuori con papà a vedere dei mobili e poi con il mio ragazzo quindi non so come o cosa mangerò ma almeno oggi penso di essere stata attenta e di aver mangiato il giusto, ma non avevo proprio voglia di contare le calorie...

Vi ringrazio tantissimo di esserci a sostenermi in questo percorso comune, perchè in questo problema del peso mi sento spesso sola invece voi capite che mi sfogo sul cibo e non vi sembro pazza per questo o mi giudicate male, ma mi state vicino quando cado e così mi aiutate a rialzarmi!
Grazie ragazze ^^ Scusate ma sono stanca e non riesco a comunicare bene ma vi mando un gran bacione!

9 commenti:

  1. QUando molte di noi hanno lo stesso problema è facile capirsi, una persona esterna a qeusta faccenda non può capire facilmente :)
    Coraggio, stando in giro sicuramente consumerai abbastanza quindi non farti paranoie per la cena. Ti sono vicina

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    1. Grazie!! Si infatti anche chi mi vuole bene non capisce queste mie reazioni con il cibo! grazie mille che ci siete!

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  2. Credo sarebbe meglio mangiare, la mattina, lo yogurt+cereali o fette biscottate, così che a merenda non ti trovi a mangiare di nuovo lo yogurt ma la frutta :)

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    1. E si ma infatti la dieta della dottoressa non direbe tutto questo yogurt, ma mi darebbe proprio della frutta :\ è che non mi riesce di rispettarla ma a forza di tentare ce la farò!!

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    2. Ma infatti la dietologa mi aveva dato la frutta sono io che stravolgo la dieta perchè non riesco a seguirla come dovrei!! Grazie mille ragazze ^^

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  3. siamo tutte sulla stessa barca...per questo dobbiamo dimagrire...perchè sennò affonda!!!!! battuta scema apparte il tuo DA mi sembra ottimo.

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    1. ahahahaha mi hai fatto ridere davvero!! erano giorni che non ridevo così!!!

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  4. Non sembreresti mai pazza ai nostri occhi, dopo averti letto per tutto questo tempo.
    Io però sono noiosa e ti do i compiti per casa: camminate veloci, fitness casalingo e tisane drenanti :D

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    1. Oggi ho camminato per 3 ore a passo veloce ^^
      I compiti per casa mi servono tantissimo come il vostro sostegno!!

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